Smartum-etujen käyttövinkit

Liikunta- ja kulttuurietu Hierontaetu Lounasetu TyömatkaetuPyöräetu Terveysetu

Smartum39898

Onko käytössäsi

Liikunta- ja kulttuurietu

Jos työnantajasi tarjoaa sinulle liikunta- ja kulttuurietua, pääset nauttimaan liikunnan lisäksi myös kulttuurielämyksistä. Smartumin liikunta- ja kulttuuriverkostoon kuuluu yli 20 000 käyttöpaikkaa ympäri Suomen. 

Psst! Katso alta suosituimmat käyttövinkit liikunta- ja kulttuuriedun hyödyntämiseen.

Hae käyttöpaikkoja

Suosituimpia liikunta- ja kulttuuriedun käyttövinkkejä

Haasta kehoasi treenaamalla kuntosalilla tai Crossfit-keskuksessa. Voit harjoitella itsenäisesti, osallistua ryhmäliikuntaan tai palkata avuksesi personal trainerin. Kaikki tämä tietysti Smartum-edullasi!

 

Monipuolinen liikunta pitää mielen ja kehon pirteänä. Osallistuisitko tällä viikolla tanssitunnille, joogaan vai BodyPump-ryhmään?

 

Uiminen on virkistävä liikuntamuoto – kokeile kroolia, selkää, perhosta tai tehokasta vesijumppaa.

 

Muista myös huoltaa kehoasi, sillä säännöllinen venyttely ja liikkuvuusharjoittelu on tärkeää. Voit ilmoittautua vaikkapa verkkovalmennukseen ja venytellä oman olohuoneesi rauhassa.

Mailapelien pelaaminen on sosiaalinen treenimuoto, joka koukuttaa uusilla haasteilla. Joko olet testannut trendilaji-padelia? Entä koetellut syöttöäsi tenniskentällä? Kutsu ystäväsi mukaan ja suuntaa pelaamaan – myös varusteet, kuten sulkapallomailan, voit vuokrata Smartum-edulla.

 

Jos taas joukkuelajit ovat sinun juttusi, voit käyttää liikuntaetuasi vaikkapa salibandy- tai jalkapalloseurasi jäsenyyden vuosimaksuihin.

Voit hyödyntää Smartum-etuasi myös verkkovalmennuksiin, joiden teemoista löytyy jotakin jokaiselle. Kokeile uutta treeniohjelmaa, joka kehittää voimaa ja liikkuvuutta tai uppoudu rentouttavan kasvojoogan pariin.

Verkkokurssit tukevat aktiivista elämäntapaa myös reissutyössä, koska ne kulkevat mukanasi missä päin maailmaa tahansa. Tutustu esimerkiksi Fitclub Finlandin monipuoliseen tarjontaan.

Osta eduillasi kausikortti hiihtokeskukseen tai piipahda talven aikana useammassa keskuksessa ja kuittaa liput liikuntaedulla.

 

Haluatko kehittää hiihtotaitojasi? Tutustu murtomaahiihtovalmennuksiin ja vie taitosi uudelle tasolle.

 

Miltä kuulostaisi lumikenkäily tai avantouinti?

 

 

Liikuntaa ja laatuaikaa nelijalkaisen ystäväsi kanssa – kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Aloittakaa yhdessä agilityn alkeiskurssi tai syventäkää taitojanne viikottaisilla treeneillä.

 

Oletko aina rakastanut hevosia? Aloita ratsastus ja piristä viikkojasi tallikäynneillä tai kokeile elämyksellistä islanninhevosvaellusta.

Liikuntaetu on oiva tilaisuus kokeilla jotakin aivan uutta lajia. Oletko aina halunnut tehdä laskuvarjohypyn? Myös tuulitunnelissa lentäminen on hyvää harjoitusta ensikertalaiselle.

 

Sisäsurffauksessa voit harjoitella surffaustaitojasi seuraavaa rantalomaa varten – ja kesä on hetken taas luonasi!

 

Oletko pyöräilyn ystävä? Suuntaa maastoon ja vuokraa fatbike tai kokeile vauhdikasta alamäkipyöräilyä.

 

Yhdessä liikkuminen on parasta laatuaikaa. Suunnatkaa porukalla keilaamaan tai kokeilkaa kaikille uutta lajia, kuten kuntonyrkkeilyä tai rivitanssia.

 

Moottoriurheilusta nauttiville suosittelemme kartingia!

 
 

Suuntaa Smartum-eduillasi leffaan. Parhaat ensi-iltojen vinkit löydät Nytleffaan.fi-sivustolta. Kun olet valinnut sopivan elokuvan, etsi lähin Smartum-etuja vastaanottava leffateatteri Käyttöpaikkahaustamme. Finnkinon sarjalippuja voit myös ostaa verkosta!

 

Teatterit ja oopperat ovat elämyksellisiä kulttuurikokemuksia, jotka ilahduttavat pitkään. Vaihtelun vuoksi voit kokeilla myös balettia tai stand upia!


 

Smartum-eduilla voit lisäksi ostaa konsertti- tai festarilippuja – myös ensi kesälle! Tutustu esimerkiksi Lippu.fi:n valikoimaan. Tiesitkö, että voit hyödyntää kulttuurietuasi myös virtuaalitapahtumiin?  Tiketin verkkokaupassa voit yhdistää kaksi eri maksutapaa. Maksa osa Smartumeilla ja loput maksukortilla.

Smartum-edullasi voit ostaa messulippuja urheiluun ja taiteenaloihin liittyviin messutapahtumiin.

 

Tiketin ja Lippu.fi kautta nappaat liput taskuusi ja tuet suomalaista urheilua. Pääset osallistumaan erilaisiin urheilutapahtumiin ympäri maan. Kannusta kotijoukkueesi voittoon!

Smartum-etu on oiva syy syventyä historian ja taiteen maailmaan. Kiinnostavia museoita ja taidenäyttelyitä löytyy ympäri Suomen.

 

Tiesitkö, että voit hyödyntää Smartum-etua myös Museokorttiin ja nauttia kulttuurista ympäri vuoden? Museokortilla koet mielenkiintoisimmat kulttuurielämykset yli 370 eri kohteessa. Lähde vuoden mittaiselle museokierrokselle alkaen ensimmäisestä käynnistäsi!

Oletko aina halunnut oppia soittamaan kitaraa tai nostaa soittotaitosi aivan uudelle tasolle? Smartum-edulla voit osallistua soittokurssille – ja seuraavalla kerralla kaveriporukkasi illanistujaisissa esiinnytkin sinä. Testaa vaikka Rockwayn tarjonta.

 

Haluaisitko sittenkin vapauttaa sisäisen Picassosi? Taide- ja käsityökursseilla saat päästää luovuutesi valloilleen. Tutustu paikallisen kansalais- tai työväenopiston kurssitarjontaan tai ilmoittaudu verkkokurssille suoraan olohuoneestasi!

iStock-1323056479

Onko käytössäsi

Liikuntaetu

Liikuntaetu tukee koko kehosi hyvinvointia ja parantaa jaksamistasi arjessa. Liiku juuri omalla tavallasi – etu käy niin kunto- ja ryhmäliikuntaan, erilaisiin pallopeleihin, verkkovalmennuksiin, lemmikkien kanssa harrastamiseen kuin laskovarjohyppäämiseen. 

Hae käyttöpaikkoja

Suosituimpia liikuntaedun käyttövinkkejä

Haasta kehoasi treenaamalla kuntosalilla tai Crossfit-keskuksessa. Voit harjoitella itsenäisesti, osallistua ryhmäliikuntaan tai palkata avuksesi personal trainerin. Kaikki tämä tietysti Smartum-edulla!

 

Monipuolinen liikunta pitää mielen ja kehon pirteänä. Osallistuisitko tällä viikolla tanssitunnille, joogaan vai BodyPump-ryhmään? Vai onko kenties laitepilates sinun juttusi?

 

Uiminen on virkistävä liikuntamuoto – kokeile kroolia, selkää, perhosta tai tehokasta vesijumppaa.

 

Muista myös huoltaa kehoasi, sillä säännöllinen venyttely ja liikkuvuusharjoittelu on tärkeää. Voit ilmoittautua vaikkapa verkkovalmennukseen ja venytellä oman olohuoneesi rauhassa.

Mailapelien pelaaminen on sosiaalinen treenimuoto, joka koukuttaa uusilla haasteilla. Joko olet testannut trendilaji-padelia? Entä koetellut syöttöäsi tenniskentällä? Kutsu ystäväsi mukaan ja suuntaa pelaamaan – myös varusteet, kuten sulkapallomailan, voit vuokrata Smartum-edullasi.

 

Jos taas joukkuelajit ovat sinun juttusi, voit käyttää liikuntaetuasi vaikkapa salibandy- tai jalkapalloseurasi jäsenyyden vuosimaksuihin.

Voit hyödyntää liikuntaetuasi myös verkkovalmennuksiin, joiden teemoista löytyy jotakin jokaiselle. Kokeile uutta treeniohjelmaa, joka kehittää voimaa ja liikkuvuutta tai uppoudu rentouttavan kasvojoogan pariin.

 

Verkkokurssit tukevat aktiivista elämäntapaa myös reissutyössä, koska ne kulkevat mukanasi missä päin maailmaa tahansa. Tutustu esimerkiksi Fitclub Finlandin monipuoliseen tarjontaan.

Liikuntaa ja laatuaikaa nelijalkaisen ystäväsi kanssa – kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Aloittakaa yhdessä agilityn alkeiskurssi tai syventäkää taitojanne viikottaisilla treeneillä.

 

Oletko aina rakastanut hevosia? Aloita ratsastus ja piristä viikkojasi tallikäynneillä tai kokeile elämyksellistä islanninhevosvaellusta.

Liikuntaetu on oiva tilaisuus kokeilla jotakin aivan uutta lajia. Oletko aina halunnut tehdä laskuvarjohypyn? Myös tuulitunnelissa lentäminen on hyvää harjoitusta ensikertalaiselle.

 

Sisäsurffauksessa voit harjoitella surffaustaitojasi seuraavaa rantalomaa varten – ja kesä on hetken taas luonasi!

 

Oletko pyöräilyn ystävä? Suuntaa maastoon ja vuokraa fatbike tai kokeile vauhdikasta alamäkipyöräilyä.

 

Yhdessä liikkuminen on parasta laatuaikaa. Suunnatkaa porukalla keilaamaan tai kokeilkaa kaikille uutta lajia, kuten kuntonyrkkeilyä tai rivitanssia.

 
 
Hieronta-nainen-niska

Onko käytössäsi

Hierontaetu

Säännöllinen hieronta tukee koko kehon hyvinvointia ja jaksamistasi arjessa.

Voit käyttää hyvinvointietua työnantajasi määrittelemissä hierontapaikoissa. Hierontaetua voit käyttää sekä urheiluhierontaan että klassiseen hierontaan.

Työnantajasi valinnan mukaan etua voi käyttää myös fysioterapiapalveluihin. Varmistathan tämän kuitenkin etukäteen työnantajaltasi.

Voit myös ostaa sarjakortin hierojallesi. Näin voit pitkittää etujesi käyttöaikaa.

Lounas-nainen-mies-yhdessa

Onko käytössäsi

Lounasetu

Hyödynnä lounasetusi maksamalla SmartumPay-sovelluksella valitsemasi lounaspaikan kassalla. Muistathan, että lounasetua voit hyödyntää myös ruokakaupassa tietyin ehdoin. Lue lisää täältä.

Voit tilata lounaan myös kotiinkuljetettuna Woltin sovelluksesta tai verkkopalvelusta Smartum-verkkomaksun avulla. Katso tarkemmat ohjeet maksamiseen.  

Hae lounaspaikkoja joko käyttöpaikkahausta tai SmartumPay-sovelluksesta. 

Tutustu myös päivittyvään blogisisältöön uusista lounaspaikoista Smartumin verkostossa täältä.

Hae lounaspaikkoja

open-saldo-commute.4ce132ec

Onko käytössäsi

Työmatkaetu

Työmatkaetu on tarkoitettu kodin ja työpaikan välisiin matkoihin, mutta voit käyttää sitä myös vapaa-ajan matkoihin.

Voit ostaa matkalippuja:

Psst! Katso tarkat ohjeet työmatkan maksamiseen VR Matkalla ja HSL-sovelluksissa:

terveysetu

Onko käytössäsi

Terveysetu

Terveysetua voit käyttää muun muassa hammaslääkärin ja erikoislääkärin palveluihin sekä lisäksi fysioterapiaan. Työnantajasi määrittelee palvelutyypit (Hammashoito, Fysioterapia, Erikoislääkäripalvelut), joihin voit käyttää saamaasi terveysetua. Tarkista siis ennen käyttöä SmartumPay-sovelluksesta, mitkä palvelut työnantajasi on valinnut terveysetuusi.

Huomioithan, että terveysedulla ei voi maksaa esteettisiä palveluita, kuten hampaiden valkaisua, hemmotteluhoitoja tai kauneudenhoitopalveluita. 

Hammashoito

Milloin kävit viimeksi hammastarkastuksessa tai suuhygienistillä? Suun terveys ja säännöllinen hammashoito tukevat koko kehon hyvinvointia. Terveysedulla voit maksaa mm. hammastarkastukset, hammaskiven poiston sekä reikien paikkaukset. 

Fysioterapia

Terveysetua voi myös hyödyntää Valviran rekisteröimien terveydenhuollon ammattihenkilöiden, kuten vaikkapa fysioterapeutin, osteopaatin, naprapaatin, jalkaterapeutin tai kiropraktikon palveluiden maksamiseen.

Erikoislääkäripalvelut

Terveysedulla voi maksaa myös erikoislääkäripalveluita sekä erikoislääkärien hoitoja, jatkotutkimuksia ja laboratoriotutkimuksia, mikäli työnantajasi on määritellyt ne kuuluvaksi työterveyssuunnitelmaanne. 

Terveysetua voi käyttää esimerkiksi seuraaviin erikoislääkäripalveluihin: 

  • Gynekologi
  • Urologi
  • Ihotautilääkäri
  • Ortopedi
  • Psykologi tai psykoterapeutti
Benefit-user-email-owngiftcard-lottery-image-2-web

Osta eduilla OmaLahjakortti ja saat lisää käyttöaikaa

Ovatko etusi vanhentumassa ja et tiedä mihin ne käyttäisit? Smartumin OmaLahjakortin voi ostaa olemassa olevilla eduilla. Sen ostamisesta ei siis synny sinulle lisäkustannuksia. Saat sillä eduillesi 3 kuukautta lisää käyttöaikaa.

OmaLahjakortin voi ostaa liikunta-, liikunta ja kulttuuri- tai hierontaedulla. Se on heti käytettävissä ja käy samoissa käyttöpaikoissa kuin alkuperäinen etusi. 

OmaLahjakortin voi ostaa SmartumPay-sovelluksen Tilit-osiosta. Osto on mahdollista 4 kuukautta (Smartum Plus) ja 1 kuukausi (Smartum Saldo) ennen kuin etusi vanhentuu.

Lue lisää täältä.

Ajankohtaista ja suosittuja käyttöpaikkoja

Smartumilaisten vinkit etujen käyttöön, osa 2

Smartumilaisten vinkit etujen käyttöön, osa 2

Toimi näin jos SmartumPay-sovelluksen kirjautumisongelmat estävät etujesi käytön

Toimi näin jos SmartumPay-sovelluksen kirjautumisongelmat estävät etujesi käytön

Talvi 2024: Vinkit Smartum-etujen käyttöön

Talvi 2024: Vinkit Smartum-etujen käyttöön

OmaLahjakortti on maksuton sijoitus itseen – myös ensi vuonna

OmaLahjakortti on maksuton sijoitus itseen – myös ensi vuonna

Smartumilaisten vinkit etujen käyttöön

Smartumilaisten vinkit etujen käyttöön

Mitä tehdä työsuhde-eduilla syyslomalla?

Mitä tehdä työsuhde-eduilla syyslomalla?

Uudet lounaspaikat lähelläsi

Uudet lounaspaikat lähelläsi

Epassi yhdistää voimansa Smartumin kanssa ja vahvistaa laajentumistaan Euroopassa

Epassi yhdistää voimansa Smartumin kanssa ja vahvistaa laajentumistaan Euroopassa

Uusi Smartum Lahjakortti, yli 25 000 tapaa käyttää

Uusi Smartum Lahjakortti, yli 25 000 tapaa käyttää

Syksy 2024: Vinkkejä Smartum-etujen käyttöön

Syksy 2024: Vinkkejä Smartum-etujen käyttöön

Mikä on lounasetu ja mihin sitä voi käyttää?

Mikä on lounasetu ja mihin sitä voi käyttää?

Kesä 2024: Vinkit Smartum-etujen käyttöön

Kesä 2024: Vinkit Smartum-etujen käyttöön

Nyt voit ostaa matkalippusi Smartumin työmatkaedulla Perille.fi -matkalippupalvelun kautta

Nyt voit ostaa matkalippusi Smartumin työmatkaedulla Perille.fi -matkalippupalvelun kautta

Kesän festarit 2024

Kesän festarit 2024

Hyödynnä Smartum Terveysetua nyt Hammas Mehiläisessä

Hyödynnä Smartum Terveysetua nyt Hammas Mehiläisessä

Juoksuvalmentajan 5 vinkkiä kevätlenkeille

Juoksuvalmentajan 5 vinkkiä kevätlenkeille

Maksa Smartumeilla helposti verkkokaupassa

Maksa Smartumeilla helposti verkkokaupassa

Hanki vanhenevilla eduillasi OmaLahjakortti ja saat lisää käyttöaikaa

Hanki vanhenevilla eduillasi OmaLahjakortti ja saat lisää käyttöaikaa

Katso käyttövinkit eri hintaluokissa

Katso käyttövinkit eri hintaluokissa

Näin käytät terveysetuasi

Näin käytät terveysetuasi

Smartum x Lippu.fi – Maksa elämyksesi Smartumeilla

Smartum x Lippu.fi – Maksa elämyksesi Smartumeilla

Energiaa alkusyksyyn! Lue vinkkimme ja löydä uusi lajisi

Energiaa alkusyksyyn! Lue vinkkimme ja löydä uusi lajisi

Osta junaliput kätevästi VR Matkalla -sovelluksesta

Osta junaliput kätevästi VR Matkalla -sovelluksesta

Smartum on nyt Woltissa! Helpoin tapa woltata lounasedulla

Smartum on nyt Woltissa! Helpoin tapa woltata lounasedulla

Finnkinon sarjaliput Smartumeilla

Finnkinon sarjaliput Smartumeilla

Smartum-etujen kesän käyttövinkit

Smartum-etujen kesän käyttövinkit

Syke Tribe: Suomen monipuolisin valmennusvalikoima

Syke Tribe: Suomen monipuolisin valmennusvalikoima

SmartumPay-sovelluksen ulkoasu uudistuu

SmartumPay-sovelluksen ulkoasu uudistuu

Maksuton 30 pvän kokeilujakso Wellnet-onlinepalveluun

Maksuton 30 pvän kokeilujakso Wellnet-onlinepalveluun

Työkyvyn parantaminen ja uupumuksen ennaltaehkäisy taukojumpalla

Työkyvyn parantaminen ja uupumuksen ennaltaehkäisy taukojumpalla

Kuntokeskus Liikku on reilu ja elämäniloinen kuntosali, jossa on runsaasti tilaa ja helppo hengittää

Kuntokeskus Liikku on reilu ja elämäniloinen kuntosali, jossa on runsaasti tilaa ja helppo hengittää

Yogaia tuo nettijoogan ja treenit jokaiselle omaan kotiin! Tarjolla yli 100 uutta tuntia joka viikko

Yogaia tuo nettijoogan ja treenit jokaiselle omaan kotiin! Tarjolla yli 100 uutta tuntia joka viikko

Miten tehdä juoksusta miellyttävä ja kestävä harrastus?

Miten tehdä juoksusta miellyttävä ja kestävä harrastus?

Joogit.fi:llä joogaa aloittelijalle ja harrastajalle! Vähennä stressiä, lisää elinvoimaa

Joogit.fi:llä joogaa aloittelijalle ja harrastajalle! Vähennä stressiä, lisää elinvoimaa

Hyvinvoivaa hiihtolomaa – talviset vinkit työsuhde-etujen käyttöön

Hyvinvoivaa hiihtolomaa – talviset vinkit työsuhde-etujen käyttöön

Smartumin sähköisten saldo-etujen voimassaoloaika palautetaan 15 kuukauteen

Smartumin sähköisten saldo-etujen voimassaoloaika palautetaan 15 kuukauteen

Viime hetken 23 vinkkiä Smartum-etujen käyttöön

Viime hetken 23 vinkkiä Smartum-etujen käyttöön

Joulukalenteri täynnä hyvinvointia

Joulukalenteri täynnä hyvinvointia

Marraskuun muikeat liikunta- ja kulttuuriedun käyttövinkit

Marraskuun muikeat liikunta- ja kulttuuriedun käyttövinkit

Tekoälyn avulla kohti tuloksellisempaa treenaamista?

Tekoälyn avulla kohti tuloksellisempaa treenaamista?

20 kesäpäivän aktiviteettia Smartum-eduillasi

20 kesäpäivän aktiviteettia Smartum-eduillasi

Smartum-kumppaneiden kesäedut 2022

Smartum-kumppaneiden kesäedut 2022

Vinkit hyvään juoksutekniikkaan ArkiWellness juoksukoulusta

Vinkit hyvään juoksutekniikkaan ArkiWellness juoksukoulusta

Lataudu kevätauringon säteistä & Smartumin hyvinvointivinkeistä

Lataudu kevätauringon säteistä & Smartumin hyvinvointivinkeistä

Pääsiäisen hyvinvointivinkit –ideoita Smartum-etujesi käyttöön

Pääsiäisen hyvinvointivinkit –ideoita Smartum-etujesi käyttöön

Osta kaupunkipyöräkausi Whim-sovelluksesta Smartumin työmatkaedulla

Osta kaupunkipyöräkausi Whim-sovelluksesta Smartumin työmatkaedulla

Hiihtoloman tärpit Smartum-eduilla – huolla hyvinvointiasi myös talvella

Hiihtoloman tärpit Smartum-eduilla – huolla hyvinvointiasi myös talvella

Pidennä kulttuurietusi käyttöaikaa Tiketin valikoimalla

Pidennä kulttuurietusi käyttöaikaa Tiketin valikoimalla