Tampere
25% alennus kaikista normaalihintaisista kursseista
Lisää energiaa ja elinvoimaa? Tolkkua terveelliseen ruokavalioon? Liikuntainnostuksen nostatusta? Herkkuhammas kuriin? Vauhtia elämäntapamuutokseen? Lähde mukaan Elisan valmennuksiin ja nauti kukoistavan energisestä ja elinvoimaisesta olosta - apua, tukea ja tsemppiä aina tarjolla!kuponkikoodilla kuntoon25 25% alennus kaikista normaalihintaisista kursseista, voimassa vuoden loppuun asti
Tarjous voimassa 18.6.2024-31.12.2024
Lisää energiaa ja elinvoimaa? Liikuntainnostuksen nostatusta? Vauhtia elämäntapamuutokseen?
Lähde mukaan Elisan valmennuksiin ja nauti kukoistavan energisestä ja elinvoimaisesta olosta - apua, tukea ja tsemppiä aina tarjolla! Tervetuloa mukaan oman elämänsä kuningatarten maailmaan! Saat nyt kuponkikoodilla kuntoon25 - 25% alennus kaikista normaalihintaisista kursseista, voimassa vuoden loppuun asti!
Tarjous voimassa 13.8.2024-31.12.2024
10% alennus kaikista kaupunkiseikkailuista
Cityspotting on löytöretki puhelimessasi! Se sisältää vähintään 60 kohdetta luontoa, kulttuuria, liikuntaa, historiaa ja paikallistietämystä kotikaupungissasi. Seikkaile syvemmälle kotikaupunkisi kulttuuriin, historiaan ja kaupunkiympäristön piilotettuihin helmiin. Valikoimassa jo lähes 20 kaupunkia! (Alennus ei koske lahjakortteja.)
Tarjous voimassa 18.6.2024-31.12.2024
Kaikki kotitreeniohjelmat -50%!
Tehokkaat, yksinkertaiset treeniohjelmat. Kotonakuntoon.fi antaa sinulle mahdollisuuden treenata kotona – tai missä tahansa – yhtä tehokkaasti kuin kuntosalilla. Koodilla 50SMARTUM saat -50% kaikista verkkokaupan ohjelmista!
Tarjous voimassa 18.6.2024-31.12.2024
Lihaksikas - REITTI
Kasvata koko kehon lihaksistoa, nopeuta aineenvaihduntaa ja näytä hyvältä! Suunnittelemamme “Lihaksikas” treeniohjelma on juuri näitä tavoitteita varten! 2-jakoinen kuntosaliohjelma ylä- ja alakroppa jaolla, neljä kuntosalitreeniä ja kolme lepopäivää viikossa. Lämmittelyrutiinit, selostetut tekniikkavideot, vapaaehtoiset välisessiot sekä tulostenmerkkaustaulukot jokaiselle treenipäivälle. Tutustu lisää verkkosivuiltamme!
Tarjous voimassa 18.6.2024-31.12.2024
Vapauta niska-hartiaseutu heti
Kärsitkö niska-hartiavaivoista ja haluat helpotusta? Tämä verkkokurssi tarjoaa tehokkaat täsmäohjeet, jotka lievittävät kipua ja avaavat jumeja hetkessä. Asiantuntijoiden ohjaama verkkokurssi auttaa sinua saavuttamaan kivuttoman ja liikkuvamman arjen. Ilmoittaudu nyt ja vapauta niska-hartiaseutusi heti!
Kehokompassi
Tarjous voimassa 18.6.2024-31.12.2024
Hybridi - REITTI
Kasvata voimatasoja ja rakenna lihasta samanaikaisesti optimoituna tällä kokonaisvaltaisella treeniohjelmalla. 4 kuntosalitreeniä viikossa, joista 2 voimatreeniä ja 2 lihaskasvutreeniä. Lämmittelyrutiinit, selostetut tekniikkavideot sekä tulostenmerkkaustaulukot jokaiselle treenipäivälle.
Tarjous voimassa 18.6.2024-31.12.2024
Voimakas - REITTI
Kehitä voimaa, nopeuta aineenvaihduntaa ja vahvistu! Treeniohjelma kuntosalille, jolla kasvatat voimaa takuuvarmasti. Penkkipunnerrus, kyykky, pystypunnerrus ja maastaveto. Neljä kuntosalitreeniä viikossa, kolme lepopäivää. Lämmittelyrutiinit, selostetut tekniikkavideot, 1RM maksimilaskuri sekä tulostenmerkkaustaulukot jokaiselle treenipäivälle.
Tarjous voimassa 18.6.2024-31.12.2024
Vapauta alaselkä välittömästi
Kärsitkö alaselän vaivoista ja haluat helpotusta? Tämä kurssi tarjoaa tehokkaat täsmäohjeet, jotka lievittävät kipua ja avaavat jumeja hetkessä. Asiantuntijoiden ohjaama verkkokurssi auttaa sinua saavuttamaan kivuttoman ja liikkuvamman arjen. Ilmoittaudu nyt ja vapauta alaselkäsi välittömästi!
Kehokompassi
Tarjous voimassa 18.6.2024-31.12.2024
12 viikon kotijumppaohjeet / niska-hartia-yläselkä
Ohjelmassa on erittäin tehokkaat ilman välineitä suoritettavat täsmäharjoitteet niskan, hartian ja yläselän alueen liikkuvuuden lisäämiseen ja hyvälaatuisen kivun hoitoon. Liikkeiden tekemiseen kuluu kerralla aikaa noin 20 minuuttia ja harjoitteet sopivat kaiken tasoisille lähtökohdista riippumatta.
Valmisohjelmat.fi
Tarjous voimassa 18.6.2024-1.1.2025
Natura Vivan Ulkoilijan kausikortti ja Kajakki-lajikausikortti etuhintaan!
Natura Vivan kausikortilla saat rajattoman käyttöoikeuden valitsemiisi ulkoiluvälineisiin yhdeksässä Etelä-Suomen luontokohteessa. Kausikortti tarjoaa ekologisen ja kustannustehokkaan tavan ulkoilla: käytössäsi ovat mm. kajakit, SUP-laudat, fatbiket, kanootit, soutuveneet ja lumikengät. Alle 15-vuotias lapsi ulkoilee veloituksetta mukana, ja soutuveneeseen tai kanoottiin voit ottaa kaverit maksutta. Lisäksi saat pääsyn omaan Facebook- ja whatsapp-ryhmään josta löydät ulkoilukaverin säällä kuin säällä sekä ajankohtaiset uutiset ja edut suoraan sähköpostiisi. Kausikorttilaisille on tarjolla myös etuja, kuten edullinen kuivapuvun vuokraus ja reilut retkialennukset esimerkkinä viikkoretkille osallistuminen pelkän toimistomaksun hinnalla. Natura Vivan toimipisteet kaudella 2024-2025: Vuosaari, Kivinokka ja Kaisaniemi Helsingissä. Nuuksion kansallispuisto, Korpilampi, Matinkylä ja Suvisaaristo Espoossa. Matildanjärvi Teijon kansallispuistossa Salossa. Lapinsalmi Repoveden kansallispuistossa Kouvolassa.
Tarjous voimassa 18.6.2024-31.3.2025
Vuoden kotitreenit, säästä 52 euroa!
Treenaakotona.comin kotitreeneillä pidät itsesi hyvässä kunnossa ja olosi energisenä - ilman aikataulupaineita, aikaa vievää matkustamista jumppaan tai kalliita kuntosalijäsenyyksiä.
Tarjous voimassa 4.10.2024-31.12.2024
Vapauta Hermostosi
Kun tavallinen venyttely ei auta... Miten hyödyt hermoston avaamisesta? • Avaat sitkeitä jumeja, joihin tavallinen venyttely ei auta. • Et venytä turhaan hermoja (tämä ei hyödytä sinua – päinvastoin). • Vapauta hermosto alle vartissa ja avaa stressin aiheuttamat jumit. • Voit testata onko hermostosi jumissa kahden nopean testiliikkeen avulla. • Löydät testiliikkeet videolta, jonka voit katsoa klikkaamalla alta meidän nettisivuille. • Jo yli 32 000 tyytyväistä asiakasta on vapauttanut hermostonsa!
HyvinvointiHeimo.fi
Tarjous voimassa 22.10.2024-31.12.2024
Niska-Hartian Ensiapupakkaus
Tämän Niska-Hartian Ensiapupakkaus tekee sinulle: 1. Saat lämpimän ja rennon fiiliksen, kun veri kiertää taas koko yläkropassa. 2. Sinun ei tarvitse yrittää hoitaa jumisuutta tehottomilla venytyksillä. 3. Lihasjumisi sulavat, ja oikeat tukilihakset aktivoituvat. 4. Hengityksesi aukeaa ja olotilasi rentoutuu. 5. Pelastat itsesi monelta alkavalta päänsäryltä tai migreeniltä löytämällä oikeat tekniikat. 6. Jo yli 41 000 tyytyväistä asiakasta on saanut avun niska-hartia vaivoihin!
HyvinvointiHeimo.fi
Tarjous voimassa 22.10.2024-31.12.2024
KORE Valmennus (life-time access)
Kehittävän harjoittelun Ohjelmointi, Ravitsemus & Elämäntapa (KORE) -valmennuksessa 20 paikkaa jäljellä 31,5% alennuksella. Maksat 12 x 55€ (normaalisti €950) ja valmennus on sinulla loppuelämän käytössä. Ei lisämaksuja. Valmennus perustuu läpimurron tehneeseen tieteelliseen metodiin. Metodi perustuu satoihin onnistumisiin ja myös sinun kehityksesi varmistetaan valmennustieteiden maisterien johdolla. KORE Valmennuksessa teet kokeneena treenaajana kehittävistä treenijaksoista arkipäivää. Tervetuloa laadukkaaseen KORE:n verkkovalmennukseen!
KORE Valmennus
Tarjous voimassa 4.11.2024-31.12.2024
NAUTINTO VERKKOVALMENNUS
Verkkovalmennus, missä pääset anonyymisti keskustelemaan kahvipöydän ulkopuolisista keskusteluista, inspiroitumaan ja oppimaan uutta. Ymmärrä kumppaniasi paremmin, etene omalla ja yhteisellä seksuaalisuuden matkallanne. Nautintoseikkailun ei tarvitse loppua sinkkuna hetkellisiin mielihyviin. Kaikille verkkokurssille hyppääville €30 Kaalimadon lahjakortti valmistumislahjaksi.
NAUTINTOMATKAILIJA
Tarjous voimassa 4.11.2024-31.12.2024
Online Jooga
Uusi live harjoitus joka viikko. Käyttöösi jää myös tallenne. Harjoittele missä ja milloin vain!
Natural Calisthenics
Tarjous voimassa 5.11.2024-31.1.2025
Olkapään Hoitopaketti
Olkapään Hoitopaketti on suunniteltu olkapääkivusta- ja jäykkyydestä kärsiville ihmisille. Fysioterapeutin suunnittelema kokonaisuus varmistaa, että etenet kohti kivutonta, liikkuvaa ja toimintakykyistä olkapäätä omassa tahdissasi. Liity mukaan elinvoimaiseen yhteisöömme!
Kehokompassi
Tarjous voimassa 18.6.2024-31.12.2024
Vapaan säestyksen verkkokurssit 1+2+3 vuodeksi vain 99€ - säästä 33%
Vapaan säestyksen verkkokurssilla 1+2+3 opit improvisoimaan melodoita ja säestyksiä, säestämään sointumerkeistä tyylinmukaisesti ja saat arvokasta tietoa musiikin teoriasta käytännössä. Kurssi sopii pitkällä oleville harrastajille, musiikin ammattilaisille, opetus- ja taidekasvatusalan asiantuntijoille, jotka tarvitsevat työssään pianonsoiton luovia työkaluja.
Vapaan säestyksen verkkokurssit - www.pianokurssit.fi
Tarjous voimassa 7.11.2024-31.3.2025
Hieronta kotiin toimitettuna 60€!
Kiristääkö, jomottaako tai kaipaatko vain rentoutusta? Hanki Bluumon hieronta ja saat hieronnan luoksesi toimitettuna nyt etuhintaan 60€:lla. Voit käyttää edun myös lahjakortin hankkimiseen, laita meille viestiä info@bluumo.fi. Mikä onkaan ihanampaa, kuin nauttia hieronnasta kotona taika toimistolla! Sopii mainiosti myös läheisten ilahduttamiseen, voit tilata hieronnan myös ystävälle, vanhemmalle tai työkaverille lahjaksi.
Tarjous voimassa 7.11.2024-30.11.2024
Liity sinäkin Power Gym perheeseen! Kokeile 10 päivää veloituksetta ja haasta itsesi liikkumaan! Kokeilu jakso ei sido sinua mihinkään vaan voit helposti peruuttaa tilauksen milloin haluat! Kätevää eikö!? Lataa Power Gym App puhelimeesi ja pääset kulkemaan salille heti ostoksen jälkeen käyttämällä sovellusta!
KOKEILE 10PÄIVÅÄ VELOITUKSETTA JA HAASTA ITSESI LIIKKUMAAN!
POWER GYM KOUVOLA
Tarjous voimassa 18.6.2024-31.12.2024
Aloita pianonsoitto kotonasi - Pianokurssit 1+2+3 –verkkokurssit vuodeksi vain 99€ ja säästä 53%!
Tälle yhdistelmäkurssille on koottu kolme ensimmäistä pianonsoiton verkkokurssia, Pianokurssit 1+2+3. Tilaa kurssit kerralla vuodeksi ja etene vapaasti omassa tahdissasi. Voit kerrata harjoituksia rajattomasti tai edetä omassa tahdissasi.
Pianokurssit.fi - Pianonsoiton verkkokurssit
Tarjous voimassa 7.11.2024-31.8.2025
CPAP-tarvikkeet
CPAP-tarvikkeet, uniapnean asentohoitovyöt sekä lahjakortit. Kuukausittain vaihtuvat kampanjatuotteet.
Coronaria Uniklinikka Oy
Tarjous voimassa 7.11.2024-28.2.2025
Hyvän mielen kalenteri 2025 kaupan päälle
Poluilla.fi valmennuksen aloittavalle Ninnimoin Hyvän mielen seinäkalenteri 2025 kaupan päälle (rajoitettu erä)..
Poluilla.fi/Ninnimoi
Tarjous voimassa 7.11.2024-31.12.2024
Harmaan marraskuun tarjous
Teatterilippuja Tupateatterin 9 hyvää syytä elää ja NuortenTupikseen Karkkisalaatti
Tarjous voimassa 1.11.2024-30.11.2024
Black Friday kampanja
Lahjakortit hierontaan -15%
Wellness & Massage Studio NR
Tarjous voimassa 25.6.2024-30.11.2024
25% kaikista verkkokaupan tuotteista!
Kaikki verkkokaupan tuotteet 25% alennuksessa koko marraskuun ajan!
Tarjous voimassa 7.11.2024-30.11.2024
Superkunto-kiinteytysryhmä
Ryhmä starttaa 13.1.2024 verkossa. Superkunto-kurssi - Tavoitteena Uusi Sinä! Oletko valmis nostamaan kuntosi uudelle tasolle ja saavuttamaan unelmiesi vartalon? Liity nyt Superkunto-kurssille ja koe muutos, joka kestää! Kurssin kesto: 6 viikkoa Superkunto-kurssi on suunniteltu auttamaan sinua käynnistämään säännöllinen liikuntatapa, kiinteytymään ja pudottamaan painoa. Keskimäärin osallistujamme ovat onnistuneet pudottamaan 5 kiloa kurssin aikana.
Let`s Go Center verkkovalmennus
Tarjous voimassa 7.11.2024-18.1.2025
.png?height=600&name=2275d519-14cc-45d0-aa8f-146156500be8-2-130490338cover_image-Nimet%C3%B6n-malli-(3).png)
Hyvinvointi etusijalle! Saat kaksi tapaamista valmennuspaketin päälle!
Saat kaksi tapaamista minkä tahansa valmennuksen päälle! (psl. lyhytterapia). Tarjoan terveyttä ja hyvinvointia edistäviä palveluita kuten lyhytterapiaa ja henkilökohtaista valmennusta kasvotusten sekä etänä valtakunnallisesti. Tsekkaa valmennusten valikoima verkkosivuiltani, ota yhteyttä ja mainitse koodi "smartum".
Tarjous voimassa 18.6.2024-8.12.2024
.png?height=600&name=31c5f67e-3eae-4aa1-bce3-d7bee1d423b1-2-130490338cover_image-Nimet%C3%B6n-malli-(3).png)
Saat kaksi tapaamista sopimuksen päälle!
Sijoita hyvinvointiisi! Saat kaksi tapaamista minkä tahansa valmennuksen päälle. Tarjoan yli kymmenen vuoden kokemuksella terveyttä ja hyvinvointia edistävää henkilökohtaista valmennusta kasvotusten sekä valtakunnallisesti etänä. Tsekkaa valmennuspaketit verkosta, ota yhteyttä ja ilmoita koodi "Smartum24".
Tarjous voimassa 8.11.2024-31.12.2024
Single's Day SUPERTARJOUS
Kaikki valmennukset nyt -50%, voimassa 11.-13.11.2024
Tarjous voimassa 11.11.2024-13.11.2024
Jumeista eroon kotona
Koti on paras paikka rentoutua. Säästä aikaa ja vaivaa tilaamalla hieroja kotiin.
Tarjous voimassa 1.9.2024-24.12.2024
Labyrinth Games -lahjakortti
Vaihda vanhenevat kulttuurietusi ikiomaan Labyrinth Games -lahjakorttiin! Lahjakortti on voimassa 9 kuukautta, ja käy maksuvälineenä kaikissa kolmessa kaupungissa. Lahjakortista ei anneta rahaa takaisin, mutta sen voi käyttää kerralla kokonaan tai osissa. Vain henkilökohtaiseen käyttöön.
Labyrinth Games Room Escape
Tarjous voimassa 1.6.2024-31.1.2025
Aistipolku -elämys
Tule kokeilemaan uutta Aistipolku -elämystämme, tarjoamme -40 € alennuksen normaalihinnastamme (norm. 180 €/2-5 hlö). Varaukset: info@naturescape.fi
Tarjous voimassa 23.9.2024-21.12.2024
.jpg?height=600&name=8e5e05e9-243f-42e1-ab26-6e7ce0c6f88b-2-130490338cover_image-20221004_183046-(1).jpg)
Luontopakopelit -50 € alennuksella
Varaa luontopakopeli mihin vain toimipaikkaan ja saat -50 € alennuksen normaalihinnastamme. Varaukset alehinnalla: info@naturescape.fi. Mainitse alennuskoodi "Smartum-50€".
Tarjous voimassa 23.9.2024-21.12.2024
Päivätarjous
Arkisin ennen klo 14 alkavat varaukset -5€!
Koulutettu hieroja Leo Pessi
Aleksanterinkatu 29 B18, Tampere
Tarjous voimassa 18.6.2024-30.11.2024
Lounasburgeri + Parmesan Ranskanperunat 13,90€
Marraskuun lounasburgeri Mount Hope 12,30€ Lounasburgeri Parmesan ranskalaisilla / grillattu greenside +1,60€ Lounasburgerin voi valita classic tai smash versiona. Classic: Briossi, Nduja-majoneesi, pikkelöity punasipuli, 100 % suomalainen naudanlihapihvi, cheddarjuusto, ketsuppi Smash: Potato bun, Nduja-majoneesi, pikkelöity punasipuli, 100 % suomalainen naudanlihapihvi, cheddarjuusto, ketsuppi Lounasburgeri on saatavana myös vegaanisena sekä kasvisversiona. Burgerin sämpylän voi myös vaihtaa gluteenittomaksi tai ketosämpyläksi +1,50€
Social Burgerjoint Tamperet
Hämeenkatu 14, 33100 Tampere, Tampere
Tarjous voimassa 1.11.2024-29.11.2024
Rentouttava Neurosonic Wave-matalataajuusvärähtelyhoito -40%!
Koe Neurosonic Wave -rentoutushoito nyt Smartum-diilillä: 30 min vain 15€ (norm. 25€)! Neurosonic Wave -hoito tarjoaa matalataajuista värähtelyä, joka rentouttaa autonomisen hermoston kautta kehoa ja mieltä, lievittäen stressiä ja edistäen palautumista. Hoito auttaa mm. unenlaadun parantamisessa, nopeuttaa fyysistä palautumista ja lievittää stressioireita. Rentoutusmenetelmää voi käyttää erilaisilla ohjelmilla, jotka syventävät mielenrauhaa ja kehon tasapainoa. Anna itsellesi mahdollisuus hetkeen rauhaa ja varaa aikasi nyt! Mainitse aikaa varatessasi lisätietoihin SMARTUM40 saadaksesi alennuksen. Tutustu Neurosonic Wave -hoitoon paremmin: https://www.flexio.fi/palvelut/neurosonic-wave-hoito/
Tarjous voimassa 7.11.2024-31.12.2024
Hengitystä avaava ja aktivoiva hieronta alehintaan!
"Ihana tunne, kun vihdoin happi kulkee!" sanoi eräs Eveliinan asiakas hierontahoitonsa jälkeen. Ammattitaitoinen hieroja Eveliina Babbit toteuttaa Flexio-hyvinvointikeskuksessa klassisen- ja urheiluhieronnan lisäksi hengitystä avaavaa ja aktivoivaa hierontaa. Kuhunkin hierontamuotoon voidaan toiveiden mukaisesti yhdistää purentalihaskäsittelyä tai intialaista päähierontaa. Hieronnan listahinnasta -10% (asiakas valitsee haluamansa hierontamuodon;klassinen/urheilu/h.a.a), mainitse aikaa varatessasi lisätietoihin SMARTUM10 saadaksesi alennuksen 60 min / 60 € - nyt 54€ 75 min / 75 € - nyt 67,5€ 90 min / 90 €- nyt 81€ Tutustu Eveliinaan tai hierontamenetelmään tarkemmin alla olevista linkeistä: https://www.flexio.fi/hieronta/ https://www.flexio.fi/terapeutit/eveliina-babbit/
Tarjous voimassa 8.11.2024-31.12.2024
Kokonaisvaltaista hyvinvointia psykofyysisestä fysioterapiasta - kaupan päälle Neurosonic-rentoutushoito veloituksetta!
Psykofyysinen fysioterapia Flexiolla tarjoaa ainutlaatuisen tavan käsitellä kehon ja mielen yhteyttä kokonaisvaltaisesti. Hoito sopii erityisesti stressi- tai ahdistusoireiden, jännitystilojen, uniongelmien ja kipujen lievittämiseen. Terapiassa saat mahdollisuuden kehittää uusia keinoja itsesi ja kehosi ymmärtämiseen sekä hyvinvoinnin tukemiseen arjessa. Nyt Smartum-diilinä, jokaiselle psykofyysisen fysioterapian käynnin varaajalle 30 min Neurosonic Wave -rentoutushoito lahjaksi (arvo 25€), mikä syventää rentoutumista ja auttaa tasapainon löytämisessä. Hengitä vapaasti, me lupaamme auttaa! Mainitse aikaa varatessasi lisätietoihin SMARTUM<3PSYFY saadaksesi Neurosonic-lahjakupongin. HUOM! Kaikki saatavilla olevat aikamme eivät ole netissä, laittamalla viestiä info@flexio.fi tai soittamalla 010 201 5550 löydämme varmasti sinulle sopivan ajan ja ammattilaisen. Tutustu psykofyysiseen fysioterapiaan paremmin: https://www.flexio.fi/palvelut/psykofyysinen-fysioterapia/
Tarjous voimassa 7.11.2024-31.12.2024