Smartum diilit
Cover
KAUPAN PÄÄLLE
Aloita pianonsoitto kotonasi - Pianokurssit 1+2+3 –verkkokurssit vuodeksi vain 99€ ja säästä 53%!
Tälle yhdistelmäkurssille on koottu kolme ensimmäistä pianonsoiton verkkokurssia, Pianokurssit 1+2+3. Tilaa kurssit kerralla vuodeksi ja etene vapaasti omassa tahdissasi. Voit kerrata harjoituksia rajattomasti tai edetä omassa tahdissasi.
Pianokurssit.fi - Pianonsoiton verkkokurssit
Nettisivulle

Tarjous voimassa 7.11.2024-31.8.2025

Cover
ARVO 50€
Psyykkinen (henkinen) urheiluvalmennus 3 krt 250 € (ovh 300 €)
Kolmen etävalmennuskerran paketista saat apua esim. - liikunnan aloittamiseen ja uuden rutiinin ylläpitoon - prokrastinaatioon / aikaansaamattomuuteen - pelkoihin ja huoliin (kisat, vammat, yms.) - kisoihin valmistautuminen ja onnistumisen portaat - tehokas mielikuvaharjoittelu (ideomotorinen) - loukkaantumisista palautumiseen - oman suorituskyvyn parantamiseen - uskomukset ja ajatusväristymät - aikataulutus ja tavoitteellinen prosessi - growth mindset. Valmentajana maailmancupin voittaja ja olympiafinalisti Aleksi Litovaara (lumilautailu). Pätevyys: Licensed Sports Performance Coach™ / PCC-coach (ICF) / Ratkaisukeskeinen valmentaja (40 op SFCT) ja -työnohjaaja (40 op STOry) / Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (40 op IASTI, level 2)/ Mindfulness Coach / Itsemyötätunto-opettaja (MSC) / NLP Trainer. 1. tilaa Smartumin verkkosivuilta tai äpistä 2. lähetä kuitti: aleksi@aleksilitovaara.com 3. saat kalenterivarauslinkin 4. kohti onnistumisia!
Aleksi Litovaara | Coaching | Mindfulness | Jooga
Nettisivulle

Tarjous voimassa 12.12.2024-31.8.2025

Cover
ALE 20%
Työpäivän mindfulness-verkkokurssi ja 8 viikon mindfulness-verkkokurssi nyt yhteishintaan 66,00 euroa (norm. 78,90 euroa)!
Työpäivän mindfulness-verkkokurssi tarjoaa lyhyitä harjoituksia ja vinkkejä hyvinvointisi vahvistamiseen työpäivän aikana. 8 viikon mindfulness-verkkokurssi syventää mindfulness-harjoittelua ja auttaa sinua luomaan tapoja ylläpitää tietoista hyväksyvää läsnäoloa elämässäsi. Verkkokurssien keskeisimmät hyödyt: - stressinhallinta - keskittyminen - palautuminen ja jaksaminen - hermoston rauhoittuminen - nukahtaminen ja unen laatu - liikkuminen kehoa kuunnellen - hankaluuksista ylitse pääseminen - tunnetaidot - työvireys - kiireettömyys - myötätunto 1. tilaa oheisesta linkistä tai Smartum äpistä 2. lähetä kuitti: aleksi@aleksilitovaara.com 3. saat osallistumislinkin verkkokursseille.
Aleksi Litovaara | Coaching | Mindfulness | Jooga
Nettisivulle

Tarjous voimassa 12.12.2024-30.11.2025

Cover
ARVO 50€
Niska-Hartian Hoitopaketti
Niska-Hartian Hoitopaketti on suunniteltu niska-hartiaseudun vaivoista kärsiville ihmisille. Fysioterapeutin suunnittelema kokonaisuus varmistaa, että etenet kohti kivutonta, liikkuvaa ja toimintakykyistä niska-hartiaseutua täysin omassa tahdissasi. Tutustu tarkemmin ja liity mukaan elinvoimaiseen yhteisöömme!
Kehokompassi
Nettisivulle

Tarjous voimassa 1.1.2025-31.12.2025

Cover
ARVO 50€
Alaselän Hoitopaketti
Alaselän Hoitopaketti on suunniteltu alaselän vaivoista kärsiville ihmisille. Fysioterapeutin suunnittelema kokonaisuus varmistaa, että etenet kohti kivutonta, liikkuvaa ja toimintakykyistä alaselkää täysin omassa tahdissasi. Tutustu tarkemmin ja liity mukaan elinvoimaiseen yhteisöömme!
Kehokompassi
Nettisivulle

Tarjous voimassa 1.1.2025-31.12.2025

Cover
ARVO 50€
Olkapään Hoitopaketti
Olkapään Hoitopaketti on suunniteltu olkapääkivusta- ja jäykkyydestä kärsiville ihmisille. Fysioterapeutin suunnittelema kokonaisuus varmistaa, että etenet kohti kivutonta, liikkuvaa ja toimintakykyistä olkapäätä omassa tahdissasi. Tutustu lisää ja liity mukaan elinvoimaiseen yhteisöömme!
Kehokompassi
Nettisivulle

Tarjous voimassa 1.1.2025-31.12.2025

Cover
ALE 20%
Studio Yin Online -20% Smartum käyttäjille
STUDIO YIN ONLINE Jooga-, Pilates -ja Kehonhuoltotunnit helposti kotona, mökilllä tai matkoilla silloin kun sinulle sopii. Löydä täsmäharjoitukset stressinpoistoon, niskan rentouttamiseen tai coren vahvistamiseen yli 400 videon valikoimasta sekä live-tunneilta.
Studioyin ONline
SMARTUM
Nettisivulle

Tarjous voimassa 19.2.2025-31.1.2026

Cover
ALE 30%
Smartumilaisille 30% alennus ovh hintaisista valmennuksista!
Laadukas valmennusportaali ja ammattilaisvalmentajien laadukkaat valmennukset yhdistettynä uniikkiin Fitclub Finlandin omaan mobiilisovellukseen, jossa valmentajasi kulkee mukanasi missä ja milloin vain – mikä sen parempaa!
Fitclub Finland
SMARTUM30
Nettisivulle

Tarjous voimassa 3.3.2024-1.6.2025

Cover
ARVO 20€
Lumia Mind Jäsenyys -20€
Lumia Mind on rauhoittava, helppokäyttöinen ja täysin suomenkielinen jooga- ja meditaatiosovellus – jotta sinä voisit elää stressittömämpää ja tasapainoisempaa elämää ja tehdä pysähtymisestä päivittäisen tavan. Kattava valikoima harjoituksia: meditaatioita eri tarkoituksiin, NSDR syvään lepoon, jooga-, pilates- ja kasvojoogaharjoituksia, taukojoogaa työpäivien lomaan. Jatkuvasti uutta sisältöä: Uusi jooga ja meditaatio joka viikko. Monipuoliset kurssit: Syvenny esimerkiksi mindfulnessiin, stressinhallintaan ja uneen liittyviin teemoihin. Yhteisöllisyys: LIVE ja chat-mahdollisuus vaihtuvin teemoin kerran kuukaudessa- olet osa yhteisöämme! Maksuohjeet: Siirrä 79 € Smartumsovelluksessa Lumia Mindille, lähetä s-posti maksustasi osoitteeseen info@lumiamind.fi aiheella: Smartum ja ilmoita käyttäjätunnuksesi Lumia Mindiin (rekisteröitymisen jälkeen). Saat sovelluksen käyttöösi 1–2 arkipäivän kuluessa.
Lumia Mind
SMARTUM
Nettisivulle

Tarjous voimassa 7.3.2025-31.12.2025

Cover
ALE 70%
Henkilökohtaiset ruokavaliot nyt -70% Smartum käyttäjille (säästä jopa 300€)
Sinulle räätälöidyn Muutos-ruokavalion™ avulla painosi putoaa 100% varmuudella ja yllättävän helposti👌 ✍️ Ruokavaliot suunnitellaan taustatietokyselyn perusteella. 🥗 Saat monipuolisesti reseptejä: kotimaisia, aasialaisia, välimerellisiä, kasvispohjaisia sekä nopeita ja edullisia eineksiä. Kaikkiin hyvät reseptit ja kauppalistat.
Muutos-valmennus
Nettisivulle

Tarjous voimassa 13.3.2024-30.4.2025

Cover
ARVO 50€
Haluatko päästä kuntoon? Valmennus starttipaketti
Tehostartti tuloksellisen ja turvallisen kuntosaliharjoittelun pariin. Harjoittelu voidaan toteuttaa myös tehokkaana kehonpainoharjoitteluna. Tämän valmennuksen jälkeen pystyt jatkamaan treenejä itsenäisesti henkilökohtaisen treeniohjelman mukaisesti. Ohjaus tapahtuu Espoon alueen Liikku kuntokeskuksissa.
STARTTI
Nettisivulle

Tarjous voimassa 20.3.2025-30.4.2025

Cover
ARVO 20€
Venyttelyn Voima
Venyttelyn Voima (E-kirja) tarjoaa fysioterapeutin laatimat, tehokkaat venyttelyliikkeet, jotka auttavat sinua vapautumaan lihaskireyksistä, parantamaan liikkuvuutta ja vähentämään kipuja. Tutustu tarkemmin ja liity mukaan elinvoimaiseen yhteisöömme!
Kehokompassi
Nettisivulle

Tarjous voimassa 21.3.2025-31.12.2025

Cover
ALE 50%
Kaikki kotitreeniohjelmat -50%!
Tehokkaat, yksinkertaiset treeniohjelmat. Kotonakuntoon.fi antaa sinulle mahdollisuuden treenata kotona - tai missä tahansa - yhtä tehokkaasti kuin kuntosalilla. Koodilla 50SMARTUM saat -50% kaikista verkkokaupan ohjelmista!
Kotonakuntoon.fi
50SMARTUM
Nettisivulle

Tarjous voimassa 18.6.2024-31.7.2025

Cover
ALE 25%
Hybridi - REITTI
Voimaa, lihasmassaa ja atleettista suorituskykyä – kaikki samassa paketissa. Hybridi - REITTI on kuntosaliohjelma, joka yhdistää fiksusti voima- ja lihaskasvutreenaamisen. Saat valmiit treenipohjat, selkeät ohjeet ja liikevideot, jotka tekevät treenaamisesta motivoivaa ja tuloksellista. Täydellinen valinta sinulle, joka haluat olla monipuolisesti kunnossa ja näyttää siltä. Tutustu tarkemmin verkkosivuiltamme.
PT Paahtio
Nettisivulle

Tarjous voimassa 28.3.2025-1.6.2025

Cover
ALE 25%
Voimakas - REITTI
Tavoitteena selkeästi enemmän voimaa? Voimakas – REITTI on kuntosaliohjelma, joka keskittyy perusvoiman kasvattamiseen ja tulosten rakentamiseen pitkäjänteisesti. Ohjelma sisältää tarkasti suunnitellut treenit, liikevideot ja selkeät ohjeet – ilman turhaa kikkailua. Sopii sinulle, joka haluat nostaa enemmän ja kehittyä fiksusti. Tutustu tarkemmin verkkosivuiltamme.
PT Paahtio
Nettisivulle

Tarjous voimassa 28.3.2025-1.6.2025

Cover
ALE 25%
Lihaksikas - REITTI
Haluatko lisää lihasta ja tuloksia, joista voit olla ylpeä? Lihaksikas - REITTI on 12 viikon selkeä ja tehokas kuntosaliohjelma, joka vie treenisi uudelle tasolle. Saat valmiit treenipohjat, kattavat liikevideot ja ymmärrettävät ohjeet - ilman turhaa kikkailua. Sopii niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin treenaajalle. Tutustu tarkemmin verkkosivuillamme.
PT Paahtio
Nettisivulle

Tarjous voimassa 18.6.2024-1.6.2025

Cover
ALE 10%
HOP-ON juoksukoulu – aloita lennosta kun sinulle sopii!
Lähde mukaan juoksukouluun! Juoksukoulu on oikeastaan hiukan harhaanjohtavaa, sillä kyseessä on oikeammin päivittäisen rutiinin integroiminen elämäntavaksi. Fokuksessa on hyvinvointiisi keskittyminen liikkumisen avulla, eikä mikään kuuri. HOP-ON juoksukoulu on sinulle, joka haluat aloittaa heti etkä viidestoista päivä! Juoksukoulun 1. viikon ohjeet avautuvat sinulle heti ostoksesi jälkeen ja pääset aloittamaan uuden harrastuksesi saman tien, kun motivaatiosi aloittaa on korkein.
Siskondigi verkkopalvelu
smartumdiili
Nettisivulle

Tarjous voimassa 31.3.2025-30.4.2025

Cover
ALE 10%
Kokonaisvaltainen pilates (matto&laite)
Kokonaisvaltaista pilateksen yksilöohjausta kotistudiolla Rovaniemellä, Ounasmetsässä. Mattoharjoitusten lisäksi käytettävissä myös pilateslaitteet: Reformer, Wunda Chair ja Spine Corrector. Smartum Diili: -10% alennus 10 kerran sarjakortin ostajalle.
Yoga Lapland

Kuukkelintie, Rovaniemi

Nettisivulle

Tarjous voimassa 10.12.2024-31.12.2025

Muistathan mainita alennuksen kassalla tai käyttää etukoodia verkkokaupassa!

Selaa käyttöpaikkoja tai pyöräliikkeitä ja ota Smartum-edut haltuusi!

Tee käyttöpaikkahaku Etsi pyöräliike